Przeszkody jako źródło Twojej siły – zidentyfikuj przeszkody

Przeszkody jako źródło Twojej siły

Przeszkody jako źródło Twojej siły – zidentyfikuj przeszkody

W życiu często tak bywa, że pojawiają się na naszej drodze rzeczy na które nie mamy wpływu bądź nasz wpływ na nie jest bardzo mały.

Droga do realizacji celów na pewno nie będzie łatwa. Musisz pamiętać, że czasem zaczniesz tracić siły i będzie ciężko, doznasz uczucia zwątpienia, rozdrażnienia czy zniechęcenia.

Możesz pomyśleć: „nic nie idzie jak powinno” czy „jest coraz gorzej…”

 

Dwa rodzaje przeszkód

1. Przeszkody, które widzisz na początku.

  • Są to Twoje nawyki, stereotypy, przekonania i ograniczenia

2. Przeszkody, które pojawią się na drodze do realizacji własnych celów.

  • Są to okresy rozdrażnienia i zwątpienia itd.

 

Lista ograniczników Twojego potencjalnego działania

  • Twoje negatywne nastawienie do siebie, ludzi i swoich celów
  • Błędnie wyznaczony cel np. zbyt mało precyzyjny
  • Negatywne stereotypy z przeszłości
  • Przekonanie, że na zmiany jest za późno
  • Czy to jest to czego naprawdę pragniesz? – nie wiesz czego chcesz

 

Lista przeszkód

Zastanów się i pomyśl, co aktualnie przeszkadza Ci w realizacji własnych celów?

Zrób sobie listę swoich przeszkód. Wypisz wszystkie przeszkody, jakie tylko potrafisz sobie przypomnieć.

Mając gotową listę podziel te przeszkody na kategorie:

  • materialne np. brak pieniędzy
  • związane są z przekonaniami np. nie powinienem tego robić bo jestem za stary…, nie mogę…itp.
  • te, których nie potrafisz przyporządkować

Teraz wyciągnij wnioski z tego co napisałeś. Mogłeś sobie uświadomić, że na niektóre rzeczy nie tylko my mamy wpływ ale też ludzie, którzy na otaczają.

Dlatego naucz się zdrowego dystansu do swoich celów, przestań zbyt sztywno je postrzegać. Potrzebujesz być elastyczny przy ich realizacji bo w innym wypadku możesz stracić sporo okazji i możliwości aby realizować je w inny sposób.

Zmieniaj swoje plany i bądź elastyczny. Przestań sztywno trzymać się każdego kroku, ponieważ mogą pojawić się sytuację, których nie będziesz w stanie przewidzieć.

 

Zastosuj Zasadę Domina

Max Landsberg ekspert od motywacji twierdzi, że zgodnie z zasadą domina negatywne emocje, które są przeżywane przez daną osobę w jednej dziedzinie życia (białe kostki) mogą przenosić negatywne emocje na inne dziedziny (czarne kostki).

Co zrobić aby temu zapobiec?

 

Dwa sposoby:

  • Wybieramy i segregujemy kostki domina (dziedziny życia). Wkładamy różne tematyczne sprawy do różnych pudełek tak by rzadziej sobie przeszkadzały.

 

  • Jeśli dobrze Ci idzie w jednej z dziedzin, to przenieś tę automotywację do dziedzin które tego potrzebują czyli znów wymieszaj kostki, aby zmaksymalizować korzyści.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *