Metoda Alpen – jedna z technik zarządzania czasem

Metoda Alpen – jedna z technik zarządzania czasem

Metoda Alpen – jedna z technik zarządzania czasem Metoda Alpen jest jedną z najpopularniejszych technik zarządzania czasem. Jest prosta i efektywna, a jej wdrożenie zajmuje niewiele czasu. Stosowana jest do przygotowania harmonogramu dnia. Można ją stosować rano lub wieczorem aby zaplanować kolejny dzień. Czas pracy tą techniką powinien zająć od kilku minut do ok. 15Więcej oMetoda Alpen – jedna z technik zarządzania czasem[…]

Poznaj kilka sposobów jak być zorganizowanym każdego dnia

Poznaj kilka sposobów jak być zorganizowanym każdego dnia

Poznaj kilka sposobów jak być zorganizowanym każdego dnia Dla wszystkich zajętych ludzi na świecie istnieje kilka łatwych, a jednocześnie bardzo pomysłowych sposobów, pomocnych w zorganizowaniu sobie życia. Gdy jesteś zajęty nie martwisz się, ponieważ Twój umysł nie jest zaprzątnięty dwoma różnymi rzeczami jednocześnie. Możesz dobrze spożytkować czas po pracy np. poświęcając się swojemu hobby, abyWięcej oPoznaj kilka sposobów jak być zorganizowanym każdego dnia[…]

Mapy myśli czyli jak tworzyć efektywne i kreatywne notatki

Mapy myśli czyli jak tworzyć efektywne i kreatywne notatki

Mapy myśli czyli jak tworzyć efektywne i kreatywne notatki   Mapy myśli mają za zadanie dać lepszy efekt zapamiętania niż tradycyjne notatki. Do ich stworzenia używa się rysunków oraz krótkich haseł. Takie mapy powinny wyglądać przejrzyście i powinny być w nich użyte kolory. Dobrze aby taka mapa była czytelna oraz zwracała uwagę na informację istotne dlaWięcej oMapy myśli czyli jak tworzyć efektywne i kreatywne notatki[…]

Ćwiczenie z 10 celami – jedna z najskuteczniejszych technik realizacji celów

Ćwiczenie z 10 celami – jedna z najskuteczniejszych technik realizacji celów

Ćwiczenie z 10 celami – jedna z najskuteczniejszych technik realizacji celów W tym wpisie przedstawię Ci jedną z najskuteczniejszych technik realizacji celów. Technika ta doskonale sprawdza się przy realizacji celów długoterminowych. Dzięki tej technice wybierzesz co najmniej 10 celów, które będą dla Ciebie najważniejsze oraz ustalisz cel priorytetowy, który będzie punktem odniesienia. 10 celów –Więcej oĆwiczenie z 10 celami – jedna z najskuteczniejszych technik realizacji celów[…]

Jak robić efektywne notatki, które polepszą skuteczność zapamiętywania?

Jak robić efektywne notatki, które polepszą skuteczność zapamiętywania?

Jak robić efektywne notatki, które polepszą skuteczność zapamiętywania?   Cel notatek jest prosty! Notatki służą do tego, aby pomóc Ci uczyć się lepiej i szybciej. Oznacza to, że notatki nie muszą zawierać wszystkiego, muszą zawierać najważniejsze rzeczy. Jednym z powodów, dlaczego ludzie mają problemy z robieniem skutecznych notatek jest to, że nie bardzo wiedzą, naWięcej oJak robić efektywne notatki, które polepszą skuteczność zapamiętywania?[…]

Zbuduj nowy nawyk krok po kroku za pomocą 3 pytań

Zbuduj nowy nawyk krok po kroku za pomocą 3 pytań

Zbuduj nowy nawyk krok po kroku za pomocą 3 pytań W tym artykule przedstawię Ci prosty sposób na tworzenie nowych nawyków przy pomocy 3 pytań. Duża część osób odwleka wiele spraw, marnuje czas na rozrywkę w sieci, przez co nie robi w ciągu dnia tego, co naprawdę chce zrobić. Więc jak to przezwyciężyć? Możesz ćwiczyćWięcej oZbuduj nowy nawyk krok po kroku za pomocą 3 pytań[…]

Poznaj pięć etapów odkładania działania w czasie!

Poznaj pięć etapów odkładania działania w czasie!

Poznaj pięć etapów odkładania działania w czasie!   1.Identyfikujesz swój cel z poczuciem własnej wartości.  Przykład: „ Zaliczenie tego egzaminu, dostanie tej posady lub zrobienie tego projektu sprawi, że moje życie się odmieni o 360 stopni i w końcu będę naprawdę szczęśliwy ze swojego życia”. Jeśli zakładasz, że musisz osiągnąć ustalony sobie cel według swoichWięcej oPoznaj pięć etapów odkładania działania w czasie![…]

Dlaczego odkładasz działanie ? – rozpoznaj przyczyny odwlekania

Dlaczego odkładasz działanie ? – rozpoznaj przyczyny odwlekania

Dlaczego odkładasz działanie ? – rozpoznaj przyczyny odwlekania   Warto, abyś się dowiedział dlaczego coś odkładasz na później, aby zmienić swój sposób zachowania i czynniki z negatywnych na pozytywne, którymi są określane osoby osiągające sukces. Gdy zadasz sobie pytanie: dlaczego odkładasz działanie na później ? To w większości przypadków padnie odpowiedź: z lenistwa. Odkładanie nieWięcej oDlaczego odkładasz działanie ? – rozpoznaj przyczyny odwlekania[…]

Zmień myślenie strategią Walta Disney’a – poznaj 3 perspektywy

Zmień myślenie strategią Walta Disney’a – poznaj 3 perspektywy

Zmień myślenie strategią Walta Disney’a – poznaj 3 perspektywy Strategia ta jest wykorzystywana do planowania realizacji celów, projektów oraz do tworzenia efektywnych, kreatywnych rozwiązań. Metodę tę opracował Robert Dilts i można ją zastosować indywidualnie jak i grupowo, jest także ulepszoną formą „burzy mózgów”. Metoda pozwala spojrzeć na zagadnienie lub problem z trzech różnych perspektyw:  Więcej oZmień myślenie strategią Walta Disney’a – poznaj 3 perspektywy[…]

Ogranicz stres – poznaj skuteczne sposoby na walkę ze stresem

Ogranicz stres – poznaj skuteczne sposoby na walkę ze stresem

  Ogranicz stres – poznaj skuteczne sposoby na walkę ze stresem   Stres, towarzyszy nam niemal na co dzień. Prawdopodobnie niema osoby, która może powiedzieć, że się nie stresuje. Ludzie różnią się jedynie tym, że jedni pozwalają, aby stres ich opanował, a inni wiedzą jak pozostać spokojnym,nawet w bardzo stresujących sytuacjach. W naszym życiu jest wieleWięcej oOgranicz stres – poznaj skuteczne sposoby na walkę ze stresem[…]