Zbuduj nowy nawyk krok po kroku za pomocą 3 pytań

Zbuduj nowy nawyk krok po kroku za pomocą 3 pytań

Zbuduj nowy nawyk krok po kroku za pomocą 3 pytań W tym artykule przedstawię Ci prosty sposób na tworzenie nowych nawyków przy pomocy 3 pytań. Duża część osób odwleka wiele spraw, marnuje czas na rozrywkę w sieci, przez co nie robi w ciągu dnia tego, co naprawdę chce zrobić. Więc jak to przezwyciężyć? Możesz ćwiczyćWięcej oZbuduj nowy nawyk krok po kroku za pomocą 3 pytań[…]

Poznaj pięć etapów odkładania działania w czasie!

Poznaj pięć etapów odkładania działania w czasie!

Poznaj pięć etapów odkładania działania w czasie!   1.Identyfikujesz swój cel z poczuciem własnej wartości.  Przykład: „ Zaliczenie tego egzaminu, dostanie tej posady lub zrobienie tego projektu sprawi, że moje życie się odmieni o 360 stopni i w końcu będę naprawdę szczęśliwy ze swojego życia”. Jeśli zakładasz, że musisz osiągnąć ustalony sobie cel według swoichWięcej oPoznaj pięć etapów odkładania działania w czasie![…]

Dlaczego odkładasz działanie ? – rozpoznaj przyczyny odwlekania

Dlaczego odkładasz działanie ? – rozpoznaj przyczyny odwlekania

Dlaczego odkładasz działanie ? – rozpoznaj przyczyny odwlekania   Warto, abyś się dowiedział dlaczego coś odkładasz na później, aby zmienić swój sposób zachowania i czynniki z negatywnych na pozytywne, którymi są określane osoby osiągające sukces. Gdy zadasz sobie pytanie: dlaczego odkładasz działanie na później ? To w większości przypadków padnie odpowiedź: z lenistwa. Odkładanie nieWięcej oDlaczego odkładasz działanie ? – rozpoznaj przyczyny odwlekania[…]

Zmień myślenie strategią Walta Disney’a – poznaj 3 perspektywy

Zmień myślenie strategią Walta Disney’a – poznaj 3 perspektywy

Zmień myślenie strategią Walta Disney’a – poznaj 3 perspektywy Strategia ta jest wykorzystywana do planowania realizacji celów, projektów oraz do tworzenia efektywnych, kreatywnych rozwiązań. Metodę tę opracował Robert Dilts i można ją zastosować indywidualnie jak i grupowo, jest także ulepszoną formą „burzy mózgów”. Metoda pozwala spojrzeć na zagadnienie lub problem z trzech różnych perspektyw:  Więcej oZmień myślenie strategią Walta Disney’a – poznaj 3 perspektywy[…]

Ogranicz stres – poznaj skuteczne sposoby na walkę ze stresem

Ogranicz stres – poznaj skuteczne sposoby na walkę ze stresem

  Ogranicz stres – poznaj skuteczne sposoby na walkę ze stresem   Stres, towarzyszy nam niemal na co dzień. Prawdopodobnie niema osoby, która może powiedzieć, że się nie stresuje. Ludzie różnią się jedynie tym, że jedni pozwalają, aby stres ich opanował, a inni wiedzą jak pozostać spokojnym,nawet w bardzo stresujących sytuacjach. W naszym życiu jest wieleWięcej oOgranicz stres – poznaj skuteczne sposoby na walkę ze stresem[…]

Jak dbać o swoją pamięć każdego dnia ? – poznaj 7 kroków

Jak dbać o swoją pamięć każdego dnia ? – poznaj 7 kroków

Jak dbać o swoją pamięć każdego dnia ? – poznaj 7 kroków W dzisiejszym artykule chciałem Ci pokazać w 7 krokach kilka rad, które pozwolą Ci polepszyć swoją pamięć każdego dnia. Zastosuj je w praktyce i zobacz jakie dzięki nim osiągniesz efekty.   7 kroków na co dzień Uwierz, że masz dobrą pamięć i możeszWięcej oJak dbać o swoją pamięć każdego dnia ? – poznaj 7 kroków[…]

Jak nie zapomnieć? – skuteczność powtórek w zapamiętywaniu

Jak nie zapomnieć? – skuteczność powtórek w zapamiętywaniu

Jak nie zapomnieć? – skuteczność powtórek w zapamiętywaniu Jeśli chcesz trwale zapamiętywać nowe informacje będziesz potrzebował robić powtórki danych informacji. Kiedy uda nam się już zapamiętać nowe wiadomości to szkoda by było je zapomnieć po jakimś czasie. Dlatego tak ważne są powtórki. Rozwiązaniem w tym przypadku są systematyczne powtórki, które pomogą wydłużyć czas przechowywania nowychWięcej oJak nie zapomnieć? – skuteczność powtórek w zapamiętywaniu[…]

5 filarów skutecznego zapamiętywania – jak skutecznie trenować pamięć

5 filarów skutecznego zapamiętywania – jak skutecznie trenować pamięć

5 filarów skutecznego zapamiętywania – jak skutecznie trenować pamięć Różni ludzie posiadają różne zdolności do zapamiętywania. Jeden człowiek zapamiętuje szybciej a drugi wolniej i jest to całkowicie normalne. Zdolności przyswajania nowych informacji różnią się u każdego człowieka. Są osoby, które potrafią zapamiętać więcej a inne mniej. Mimo tych różnic każdy może pracować nad tym abyWięcej o5 filarów skutecznego zapamiętywania – jak skutecznie trenować pamięć[…]

Rodzaje pamięci – pamięć krótkotrwała i długotrwała

Rodzaje pamięci – pamięć krótkotrwała i długotrwała

Rodzaje pamięci – pamięć krótkotrwała i długotrwała Polepszając swoją pamięć powinieneś wiedzieć jakie są jej rodzaje oraz jaką pełni rolę w Twoim życiu. Pamięć możemy podzielić na kilka rodzajów. Każdy rodzaj odpowiada za inną funkcję zapamiętywania oraz wykorzystywania zapamiętanych informacji. Ogromny i nieustanny natłok informacji z zewnątrz oraz upływające lata mają ogromy wpływ na osłabienieWięcej oRodzaje pamięci – pamięć krótkotrwała i długotrwała[…]

Technika Feynmana – jak uczyć się szybciej i zapamiętać więcej

Technika Feynmana – jak uczyć się szybciej i zapamiętać więcej

Technika Feynmana – jak uczyć się szybciej i zapamiętać więcej Richard Feynman był fizykiem, który został nagrodzony nagrodą Nobla w 1965 roku w dziedzinie fizyki. Opracował on bardzo skuteczną metodę uczenia się, dzięki której był w stanie wyjaśnić nawet najbardziej skomplikowane pojęcia. Feynman jest uważany za jednego z najważniejszych fizyków XX wieku.   W jakimWięcej oTechnika Feynmana – jak uczyć się szybciej i zapamiętać więcej[…]